理想状态是身体素质全面提高，对于8岁以下的青少年儿童来说，科学的运动就是要更全面、更多样化、更具备空间感，并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣，也让孩子们更均衡地发展。

孩子参加少儿体能锻炼有什么好处?

1、增强身体素质

促进肌肉和骨骼发育，体适能课程可以给少儿带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。

2、改善感统失调

通过体适能课程中针对性训练可有效并快速改善儿童的感统失调问题。

3、开发大脑加速智力发育

通过调查研究，少儿体适能运动素质是与儿童智力呈正相关关系，例如速度、力量和专注力与学习成绩呈正相关关系的。儿童的智力和学习成绩与少儿体适能的专项课程例如力量与爆发专题，反应力、速度和耐力专题，协调专题，灵敏专题和平衡专题等课程训练有着相互促进的关系。一个人的智力发展最迅速的时候是在3-16岁这个期间，在这个时期经常进行少儿体适能运动，对儿童的智力发展有着不可代替的作用。

4、提升儿童整体健康水平

体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，能够矫正儿童体态。在运动中强化儿童的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，获得更好的体态。

5、培养良好的运动习惯，提升儿童整体健康水平

通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能值，使其更从容的面对日常的学习与生活。

这些课程都可以让孩子们在获得良好的体育锻炼的同时，提高专注力和协调性，并且能够发展团队合作的能力。其实所有的父母都不愿自己的孩子输在起跑线上，然而真正让孩子不输在起跑线上的是健康，而少儿体适能运动，是健康的通行证。

今天关于少儿体适能训练运动，是孩子健康的通行证的相关文章蓝精灵少儿运动馆小编就分享到这了。欢迎关注蓝精灵少儿运动馆，小编每天都会分享儿童体适能的各种干货哦！蓝精灵少儿运动馆用科学运动帮助孩子身心健康。