光阴似箭，日月如梭，转眼间期末考试即将来临，在此紧张的期末备考时间，学渣们纷纷改名“过儿”，喊出：“我不想考试，别逼我！挂一科，杀一科”的悲壮宣言。但梦想是美好的，现实却总是骨感的。期末考就在那里，无论你想还是不想，它终将会来临。与其抱怨，不如思变。

支招1：积极的心理暗示

常言道：“心态决定一切，”心理暗示是人的自我意识中“有意识”和“潜意识”之间的沟通媒价，坚持积极的心理暗示对于考生获得成功是非常重要的。潜能对于每一个人来说都是可以挖掘的，而语言对人的思维具有一定的引导作用。不断的对自己进行暗示和鼓励，有利考生缓解因考试带来的紧张情绪；而学渣们切勿还未上考场就先自我放弃，这便需要在心中不断自我鼓励：考试很简单，我一定可以搞定！

支招2：巧妙利用几个记忆的小技巧

据调查，每个人的较佳记忆时间段都是不一样的，会因人而异，但弄清楚自己的较佳学习时间是有效提高学习效率的好方法。人的大脑在一天过程中有一定的活动规律，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时为较佳记忆时间，利用上述时间记忆一些较为难记的学习材料，可以更好的达到较为理想的学习效果。在此过程中，考生灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

支招3：掌握一定的复习技巧和考试技巧

据调查了解，很多的同学习惯看书时都是从第一章看到最后一章，即便在期末复习期间也是如此，但有时候这种方法却可能是致命的。正所谓：“学习有法，学无定法，贵在得法。”复习也是一门科学，复习时应该注意反复性、体系性、理解性，学会尝试回忆和整体安排。

对于期末备考而言，复习的顺序较好的是从重点再到非重点。众所周知，期末复习的时间是有限的，而期末试题考得较多的都是基础知识。若出现复习时间不够的情况下，确保把课程的重点知识复习好了，起码可以保证考试通过。每一个考生都应该合理安排复习时间，在保证复习掌握好课程的学习重点后，再继续不断往非重点知识深入探究，这才是复习的上上之策。

支招4：突出重点，善于总结

每一个科任老师在期末复习课都会对知识点的讲解有所偏重，考生在老师的复习课上要专注听讲，对老师反复强调的重点要尤其留意，并在课本上做出醒目的标记。在复习备考时间里，注意反复记忆老师在考前为我们画出的考试重点知识。值得一提的是，对于平时做出的习题，试卷，同学们应学会整理，分析问题，总结归纳，吸取教训，以免同一类题目再犯的情况发生。

支招5：不要熬夜，健康饮食

考试大战在即，很多同学都会抓紧一切时间复习功课，有些同学甚至挑灯夜读，刷夜自习。但“身体是革命的本钱”，疲惫是复习的较大障碍，熬夜是下下之策。诸多山姆大叔K13的老师在受访时也表示：“在备考期间，健康的饮食是必须的，早餐、午餐、晚餐应该如何安排是一门学问。无论是老师还是家长都需坚持给每一个孩子安排科学的饮食，要求做到三个原则：均衡、适宜和卫生。”