经常揉眼睛，对眼睛的伤害竟然这么大？

做父母的都知道，孩子的手永远都是脏的。

不是在摸奇怪的东西，就是在摸奇怪东西的路上。

所以当孩子眼睛非常痒的时候，他们也不会管自己的手在之前摸过什么，就开始揉眼睛了。

如果只是眼睛瘙痒，揉一下眼睛影响并不大。

但是如果是眼睛里进了异物，揉眼睛会对眼球造成很大的损伤，比如小沙子很可能把眼球表面划破，再加上沙子非常的脏又有细菌，也容易造成感染的可能。

揉眼睛的危害

1.容易导致眼睛感染、过敏、发炎

手上的细菌病毒通过揉眼睛的行为进入到我们的眼睛里，时间长了便会导致眼睛感染、过敏、发炎，出现红眼，眼痒，异物感，眼分泌物增多等不适症状。

2.揉眼睛容易导致视力模糊，引起散光

因为揉眼睛的时候，眼球上移，揉眼的压力聚集在了眼球的下方，使角膜下方的弧度发生了变化。

角膜弧度不均匀，会改变光线进入眼内的折射率，则导致散光。

更严重的问题是长期揉眼睛会导致角膜疾病——圆锥角膜，这个疾病严重可以致盲。

3.眼部皱纹增多

用手经常揉眼睛周围的皮肤，会导致眼部周围肌肤松弛，加速眼部皮肤衰老，皱纹就慢慢爬上来了。

4.眼睛充血有黑眼圈

如果你用力揉眼睛，不小心就会导致眼内的小血管破裂。会引起眼睛充血，血液流向周围组织，导致黑眼圈形成。

如何缓解眼部不适

1.首先要注意眼睛休息，每隔30分钟让眼睛休息一下，看看远方，放松睫状肌。

2.长时间工作的时候要注意，人会不由自主的减少眨眼次数，所以可以有意识的眨眨眼睛湿润眼角膜。

3.可以佩戴保护眼睛的眼镜，比如防蓝光眼镜或者太阳镜，防止屏幕的蓝光危害眼睛，同时防止太阳的刺眼阳光伤害到眼睛。

4.眼睛也需要补充营养，包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素B，都有助于改善眼睛健康，缓解眼部疲劳。