纤思韵产后恢复，产后康复加盟品牌先锋，用一线城市产品技术体系服务二三线城市中产家庭，小白也能打造营收产康店。本期小编带你了解产后恢复专业知识：产后恢复不好怎么办？

剖宫产后，子宫底以每天一指的速度下降。如果恶露量不多，少于正常月经量，恶露味道没有特殊的臭味，在腹部可以摸到比较硬的宫底，这些都表示子宫恢复比较正常。

胎盘娩出后，子宫宫底平脐，以后每天下降1至2cm，产后一周缩至耻骨联合上，2周后缩入盆腔。每日可在同一时间手测宫底高度，以了解子宫逐日复旧过程，测量前应排尿，先按摩子宫使其收缩后，再测量耻骨联合上缘至宫底间的距离。

1、黄金期：产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法除去，很容易拖延恶化成为各种病痛。这个时期也可以做一次满月发汗，排出体内湿寒，恢复健康状态。

2、理想期：女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本除去，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的优佳时机。

3、期：后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成优佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

产后恢复不好怎么办

产后1-3个月是女性心理较脆弱、生理较虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。

医学调研发现，女性的很多病痛是因为产后恢复不全留下的隐患。国际机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;较严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。