2018年11月《柳叶刀》全球疾病负担报告发布

全球75%的死亡都是由非传染性疾病导致

包括心血管疾病、癌症、慢性呼吸疾病、糖尿病等

而不健康的饮食习惯

则是全球死亡的首要危险因素

面对这样严峻的健康形式

膳食纤维在营养学界脱颖而出

据《柳叶刀》文章表示

饮食中膳食纤维含量多的人群

全因死亡率降低15%

冠心病死亡率降低31%

癌症死亡率降低13%

今天原博士就来讲一讲

其中一种膳食纤维—“菊粉”

它是一种天然的水溶性膳食纤维

研究表明

它能够促进双歧杆菌有效增殖

增强胃肠道蠕动提高肠胃功能

增加食欲提高机体免疫力

它还能够降血脂

改善血糖和胰岛素水平

因此在日常饮食中加入菊粉

是三高糖尿人群的优质选择

菊粉能够能大大提高矿物质的吸收

如Ca2+、Mg2+、Zn2+、Cu2+、Fe2+等

据报道

青少年食用8g/d（长和短链菊粉型果聚糖）

分别8周和1年

结果发现都显著提高Ca2+的吸收

而且身体的骨骼矿物质含量和密度也显著增加

甄原坊富硒高钙益生菌奶粉

专为中老年人科学配比

富含硒、钙、维生素以及膳食纤维

营养全面均衡

深切关心中老年人

肠道、骨骼以及血糖血脂问题

把守护融入点滴香浓的牛奶之中

早晚一杯营养一整天

此外在日常生活中

要多食用膳食纤维含量高的食物

如各种粗粮、瓜果、豆类等

尤其是减肥减脂人群

多吃膳食纤维不仅能够增强饱腹感

还能够帮助身体控糖减负

非常有益于身体健康