大家都知道，中医是我们国家博大精深的瑰宝，而艾灸就是中医里面一种。对于类风湿的改善来说，很多患者都会选择中医的艾灸，今天我们就一起来了解一下吧。

一、风湿艾灸的穴位

1、阴陵泉：小腿内侧，从膝关节下摸，至胫骨内侧髁下方凹陷处则是。

2、曲池穴：曲肘，于肘部肘横纹外侧端处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

3、足三里：屈膝，足掌放平，用虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四肢并拢，当中指尖着处。

4、风门穴：风门穴位于背部，从朝向大椎的第二个凹陷的中性，左右各2厘米处。

5、膈俞：取俯卧位，在第7胸椎棘突下，至阳(督脉)旁开1.5寸处即是。

6、脾俞：该穴位于人体背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

7、阿是穴：阿是穴没有特定位置，多位于病变区域附近，取穴方法以有痛感为腧，即“有痛便是穴”。

8、大椎穴：俯卧坐位，在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

9、外关穴：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

10、曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。

二、风湿食疗方法

1、生姜红糖茶:生姜5片,红糖适量。生姜放入保温瓶中,加入红糖以沸水冲泡,加盖焖10分钟,代茶随时饮用。此药膳茶可治肢体关节风痹所治疼痛。有通经散寒之功效。

2、生姜粥:生姜5片,葱白3段,糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量,煮粥热服,常食有效。此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。

3、五加皮醪:五加皮50克,糯米500克,酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁,与糯米共煮成于饭,待冷,加入酒曲适量拌匀,发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络,除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。