其实很多人可能不知道，疲劳和压力也是导致视力下降的很重要的原因。

人体内存在着一种叫做“自律神经”的神经，这些神经是可以不受大脑意识的支配，自主调节我们的呼吸和心跳等一些功能。

而“自律神经”又分为“交感神经”和“副交感神经”。

人在有压力的时候，交感神经就会发生作用，而人在放松的时候，副交感神经就会开始工作。

同时，我们眼珠中的瞳孔，就和这两个神经有关联。

瞳孔可以调节进入眼睛的光线数量，当交感神经处于兴奋状态的时候，瞳孔周边的虹膜部分就会缩小，瞳孔本身就会变大。

当你近距离观察近视患者眼睛的时候，我们就会发现他们的瞳孔都比较大。

而在陷入交感神经活跃的状态时，瞳孔就会处于扩张的状态，其焦点深度就会变浅，调节焦距时所耗的能量就会增加，时间久了睫状肌就会出现肌肉劳损，最终导致视力下降。

那么导致交感神经异常兴奋的罪魁祸首是什么？

是压力。

白天的时候，当人处在活动状态的时候，体内交感神经就会活跃起来，只有在休息的时候副交感神经才会开始工作。

然而现在的读书学习工作的环境日益恶劣，很多人会经常的熬夜，或是各种事情而导致睡眠不足，这样一来，自律神经的工作就会紊乱，身体也会随之疲劳。

加上因为日常生活工作中的精神压力，交感神经就会持续“加班”，睫状肌发生疲劳，最终导致视力不断下降。

对于大脑来说，“能看见”是理所当然的事儿，并且1.5度的视力是大脑能够感觉到安稳和舒适的最佳状态。

一旦视力开始下降之后，大脑就会感到疲劳和压力，很容易导致自律神经功能出现紊乱。

所以一旦近视了，要及时地佩戴眼镜，防止大脑的压力增加，进一步增加近视度数。